La manzana es lo mejor para perder peso

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***Un estudio revela que una sustancia contenida en la piel de esta fruta podría ayudar a las personas a combatir la obesidad.

Tegucigalpa,Honduras

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No se trata de un milagro para perder peso (el método verdaderamente infalible sigue siendo la dieta y el ejercicio); sin embargo, la ciencia nos ayuda a descubrir nuevas formas de derretir esos kilos extra mucho más rápido. Un estudio de la University of Iowa Carver College of Medicine reveló que el ácido ursólico contenido en la piel de las manzanas puede protegernos de la obesidad y sus efectos.

Aunque la prueba fue realizada en ratones, los resultados señalaron que esta sustancia es capaz de incrementar la habilidad de nuestro cuerpo para quemar calorías y desarrollar músculo. Christopher Adams, profesor de medicina y líder del proyecto, comentó que “el ácido ursólico podría ayudar a las personas a combatir el exceso de peso, la pre-diabetes y las enfermedades de un hígado graso”.

El siguiente paso de este experimento es descubrir qué tanto efecto tiene en los seres humanos. Mientras lo averiguan, ¿por qué no aumentar nuestro consumo de manzanas?

La manzana es una fruta muy popular y recomendada en todo tipo de dieta ya que, además de prestarse para muchas recetas, también aporta al cuerpo importantes beneficios para mejorar la salud. Esta fruta es rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales que actúan como un apoyo para adelgazar sin tener que pasar hambre o sufrimiento.

Desde hace algunos años se pudo conocer que el consumo regular de manzana en la dieta funciona como un apoyo para bajar de peso con más facilidad. Las manzanas son un alimento bajo en sodio, calorías y grasa; en lugar de eso, aporta importantes cantidades de fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales que ayudan a acelerar el metabolismo para quemar grasa con más facilidad.Glamour

URL Corta: http://bit.ly/2r4DV86

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