¿Sabias que hay 5 escalofriantes trastornos del sueño?

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***Pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo sexual… ¿los conoces? Te explicamos algunos trastornos del sueño cada vez más frecuentes.

 

Tegucigalpa, Honduras.

Cualquier persona es posible que experimente algún tipo de interrupción del sueño a lo largo de su vida, ya sea por los ronquidos de un compañero de cama u otro motivo parecido, pero existen algunos trastornos del sueño son pesadillas hechas realidad. Estos son los más espeluznantes.

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 Pesadillas

Las pesadillas o malos sueños son episodios que se producen o durante el sueño o en el momento del despertar caracterizadas por ser experiencias indeseables. Según la Clínica Mayo, el trastorno con base en las pesadillas, que se encuentra dentro de las parasomnias (fenómenos físicos o de comportamiento anormales durante el sueño) suele causar el malestar significativo al individuo y pueden incluso interferir en sus actividades diarias normales. Algunas de las consecuencias graves incluyen somnolencia excesiva, aumento de problemas de ansiedad y del estado de ánimo, y la renuencia general de ir a la cama.

Alucinaciones hipnagógicas


Las alucinaciones hipnagógicas, o alucinaciones relacionadas con el sueño, no son exactamente un trastorno, según la Asociación Americana del Sueño. Alrededor del 10% de la población las experimenta y
personas con narcolepsia, por ejemplo, son más proclives a tener una mayor tasa de alucinaciones del sueño que cualquier otra persona. Estas alucinaciones nunca se producen durmiendo sino a la hora de conciliar el sueño o al despertar. Pueden ser resultado del exceso de alcohol o de las drogas, o simplemente estar relacionadas con el insomnio, la ansiedad, el estrés u otros factores.

Parálisis del sueño


Las personas que sufren de parálisis del sueño 
son incapaces de moverse a pesar de estar despiertas. Nuestro instinto natural es el que nos mantiene inmóviles mientras dormimos con el fin de evitar que nos hagamos daño sin saberlo. Sin embargo, a veces este instinto tiene un mal funcionamiento y nos mantiene paralizados a pesar de haber despertado ya. Es incluso más aterrador cuando se combina con alucinaciones hipnagógicas.

Sexomnia

Se trata de una patología poco conocida y sobre la que existe poca investigación pero, de acuerdo con la revista Psychology Today, este comportamiento a menudo se produce como resultado de una excitación confusa. Mientras duermen, estas personas no son plenamente conscientes de lo que hacen y tienden a buscar un encuentro sexual con su pareja -o con desconocidos-. Es más común la sexomnia en personas con otros problemas relacionados con el sueño pero también puede provocada por el consumo de alcohol o de nuevo la falta de sueño. Muy Interesante/Hondudiario.

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