Ejercicios

Como tonificar el abdomen

***Para lograr un abdomen definido es importante que, además de practicar estos ejercicios con frecuencia, los combinemos con una dieta sana y equilibrada que no se exceda en calorías.          

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¿Es bueno tomar café antes de entrenar?

*** Se puede decir que tomar una taza de café antes del entrenamiento sí ayuda, hazlo y consigue resultados idóneos. Tegucigalpa, Honduras. Tienes que tomar en cuenta que echarle azúcar u otros edulcorantes pueden eliminar

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